Na panela tem sempre comida bem-feita e uma genuína vontade de fazer com que todo mundo saiba como cozinhar e comer bem.txt

Conectados com o futuro: como fazer da tecnologia uma aliada após os 60 anos

Tradicionalmente vista como um período de desacelera??o,palpites de futebol para hoje a aposentadoria tem se transformado em uma nova etapa de reinven??o pessoal — especialmente para quem encontra na tecnologia uma aliada. Mesmo diante dos desafios da adapta??o digital, cada vez mais pessoas est?o descobrindo no mundo on-line caminhos para viver essa fase com mais autonomia, conex?o e bem-estar. é o caso da escritora Isabel Dias, de 70 anos. Quando se divorciou, aos 59, ela mal sabia mexer no celular. A necessidade de reconstruir sua vida fez com que contratasse uma expert no assunto para aprender a se virar sozinha. A vida financeira, com a qual nunca havia lidado, passou a ser controlada em planilhas. As compras de mercado, as transa??es bancárias, a comida pronta e os medicamentos do mês também ganharam solu??es on-line. — Hoje, só saio de casa para me divertir, fazer aulas de teatro e ir à academia. N?o sou ninguém sem a internet. Mais do que resolver tarefas cotidianas, a tecnologia tem sido um instrumento de reinven??o para Isabel. Além de dar aulas de escrita e fazer cursos diversos — de inteligência artificial a bordado livre —, atua como influenciadora de uma marca de beleza e usa o smartphone para contar passos, medir batimentos cardíacos, jogar paciência e memória. Como o minimalismo financeiro pode ser sin?nimo de liberdade Educa??o financeira para pessoas 60+ pode contribuir para a longevidade Como calcular quanto é preciso investir para ter uma aposentadoria tranquila Para o médico Egídio Lima Dórea, coordenador do programa USP 60+, CEO de consultoria com foco em economia prateada e curador de uma plataforma que desenvolve solu??es digitais junto ao público que já viveu mais de seis décadas, a tecnologia é pe?a-chave para um envelhecimento saudável. Ele explica que envelhecer bem passa por quatro pilares: saúde, aprendizado contínuo, seguran?a e participa??o social. Todos potencializados pelo uso de recursos digitais. — Quando falamos em saúde, por exemplo, estamos lidando com doen?as cr?nicas n?o transmissíveis. E a tecnologia oferece ferramentas para monitorar essas condi??es e evitar complica??es. Egídio Lima Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ — Foto: Divulga??o é possível ganhar até seis anos de vida com a??es baseadas em preven??o, diagnóstico precoce e reabilita??o. E a tecnologia está no centro disso” — Egídio Lima Dórea, médico e coordenador do programa USP 60+ Tecnologia como aliada da saúde Dispositivos como relógios inteligentes detectam arritmias e enviam alertas a médicos. Aplicativos lembram de tomar água, incentivam o movimento, sugerem refei??es mais saudáveis e até ajudam a meditar. — Estudos mostram que é possível ganhar até seis anos de vida saudável com a??es baseadas em preven??o, diagnóstico precoce e reabilita??o. E a tecnologia está no centro disso — aponta Egídio. No campo da educa??o, os benefícios se ampliam. Cursos on-line, universidades abertas e oficinas virtuais permitem que aposentados se mantenham atualizados e engajados. — O conhecimento amplia a longevidade com qualidade. N?o dá para viver uma vida longa sem aprender a viver essa vida — afirma o médico. Durante a pandemia, Egídio viu de perto a ades?o surpreendente dos 60+ às aulas remotas. — A capacidade de adapta??o foi impressionante. Mas ainda temos desafios. Para além do medo de golpes virtuais, o principal deles é o letramento digital. — Existe um estigma de que pessoas mais velhas n?o conseguem aprender tecnologia, e esse preconceito, muitas vezes, é incorporado por elas mesmas. Isso dificulta o processo de aprendizagem — explica. Para o especialista, estar conectado é hoje uma quest?o de cidadania. — Quem n?o está incluído digitalmente está excluído socialmente. A tecnologia deixou de ser uma op??o, é uma necessidade. Os benefícios se estendem ainda à integra??o social. — A solid?o é um problema de saúde pública, e a tecnologia, quando bem utilizada, pode mitigar esse isolamento. Mas é preciso equilíbrio: a intera??o virtual n?o substitui o contato físico. Casas inteligentes, sensores de seguran?a, comandos por voz e plataformas de aprendizado já fazem parte da rotina de muitos aposentados no Brasil e no mundo. Para Isabel, esse universo representa liberdade e independência. — Vejo meu neto por videochamada todos os dias — diz a escritora. Em sua rotina cheia de cursos, projetos e lazer, o que era uma barreira virou trampolim para uma nova fase da vida. Mais conectada, criativa e cheia de propósito. Mais recente Próxima Viva mais com menos: como o minimalismo financeiro pode ser sin?nimo de liberdade Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ 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